Six stratégies à adopter pour mieux contrôler le trac
Le trac est une réponse naturelle de notre corps face aux situations de stress et de pression et il peut se manifester de différentes manières. Il s’agit d’un phénomène très courant. Même les acteurs et musiciens célèbres ressentent ce sentiment de nervosité avant de monter sur scène. Il est tout à fait normal de ressentir…
